El curso "Cómo ser feliz, eficiente y sin tanto drama" tiene como objetivo proporcionar herramientas y estrategias prácticas para mejorar el bienestar emocional y la productividad en la vida diaria. A través de un enfoque integral, que combina la psicología y las constelaciones familiares, los mentees aprenderán a identificar y transformar los patrones emocionales que generan drama y estrés.

Este curso busca empoderar a los mentees para que gestionen de manera efectiva sus emociones, optimicen su tiempo y fortalezcan sus relaciones interpersonales, todo mientras mantienen una actitud positiva y libre de conflicto. Con un enfoque práctico y reflexivo, el curso ofrece una guía para alcanzar un equilibrio entre la felicidad personal y la eficiencia profesional.

8 Lecciones

La rueda de la vida
Este módulo establece las bases del curso, explorando qué significa ser feliz y eficiente, y cómo identificar las fuentes de drama en la vida cotidiana. También se introduce el concepto de las constelaciones familiares como una herramienta para la sanación emocional y el bienestar integral.

Ser, hacer y tener
En este módulo, aprenderás a reconocer las creencias limitantes y los patrones de comportamiento que generan estrés y drama. A través de ejercicios prácticos, comenzarás a transformar estos patrones y a adoptar una mentalidad más positiva y enfocada.

Cómo te gustaría ser recordado
Este módulo se centra en desarrollar habilidades para manejar el estrés y las emociones intensas. Además, aprenderás técnicas para priorizar tareas y mejorar tu eficiencia diaria, manteniendo una actitud serena y equilibrada.

La energía vital
Aquí explorarás cómo las relaciones personales y profesionales influyen en tu felicidad y productividad. Se abordarán técnicas para mejorar la comunicación y resolver conflictos, utilizando principios de constelaciones familiares para sanar vínculos y construir relaciones más saludables.

Aprende a practicar la felicidad
En este módulo reflexionarás sobre los aprendizajes adquiridos y desarrollarás un plan concreto para aplicar lo aprendido en tu vida diaria. El curso culmina con una práctica de constelación que te ayudará a integrar los conocimientos y llevarlos a la acción de manera efectiva.

¿Camino o destino?
Este módulo se centra en la creación de hábitos y rutinas que te ayudarán a mantener un equilibrio constante en tu vida. Aprenderás a establecer prácticas diarias que promuevan la felicidad, la eficiencia y una mayor tranquilidad, adaptadas a tus necesidades y estilo de vida.

La magia de la gratitud
En este módulo reflexionarás sobre los aprendizajes adquiridos y diseñarás un plan personalizado para aplicar las estrategias en tu día a día. Este módulo incluye un ejercicio de constelación familiar para integrar y consolidar todo lo aprendido, asegurando que puedas mantener una vida más equilibrada y sin drama en el futuro.

El árbol de la vida
Este módulo trata de las constelaciones familiares, un método terapéutico que organiza el sistema familiar para sanar conflictos y mejorar la comprensión personal. Se basa en los principios de jerarquía, equilibrio e inclusión para ayudar a avanzar en la vida.

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