Soy Ana Isabel Estrada, una apasionada del yoga y la alimentación consciente. Desde el 2012, he explorado diversos estilos de yoga que se han convertido en una parte vital de mi vida cotidiana. En 2018, me certifiqué como profesora de yoga, y desde entonces, comparto clases con amor y dedicación. Mi formación incluye estudios en Ayurveda y meditación, lo que me ha permitido integrar un enfoque holístico en mi práctica y enseñanza. Soy cofundadora de Casa del Alma y del Laboratorio de Cambio de Hábitos, donde ofrezco programas diseñados para ayudar a las personas a manejar la ansiedad, amar y respetar su cuerpo, sanar emocionalmente y adoptar hábitos saludables sostenibles. Mi objetivo es guiar a otros en el camino del autoconocimiento y el balance integral, promoviendo un estilo de vida consciente y equilibrado. Actualmente, también estoy cursando estudios en coaching ontológico, lo que me permite profundizar aún más en la transformación personal y el desarrollo de hábitos positivos. Mi trabajo se centra en llevar a mis estudiantes y clientes a reflexionar sobre su vida, utilizando la práctica constante de yoga y la alimentación consciente como herramientas para crear un bienestar integral de cuerpo, mente y alma.